YOGA

FLEXIBILIDAD

ENTRENAMIENTO

Entrena online desde casa con enfoque y estructura

Hola, soy Èlia

Bailarina profesional, profesora de yoga y coach de flexibilidad.
Apasionada por el movimiento y la conexión cuerpo-mente, comparto lo que he aprendido a lo largo de mi carrera como bailarina internacional, formadora y eterna estudiante del cuerpo.
Con más de 1000 horas de formación como profesora de yoga y especializada en entrenamiento de flexibilidad para adultos, ofrezco clases que combinan técnica, conciencia y disfrute.
Es un honor transmitir las enseñanzas que me han transformado, y acompañarte en tu práctica, estés donde estés.

movimiento en cualquier lugar, en todas partes

Clases online

¿Viajas con frecuencia o prefieres entrenar desde casa?

Disfruta de sesiones en directo y acceso a grabaciones, con opciones grupales o privadas para que elijas lo que mejor te funcione. 
Desde yoga y flexibilidad hasta entrenamientos de fuerza y prácticas personalizadas, tendrás todo lo que necesitas para avanzar y mantener la constancia, sin importar dónde te encuentres.  Entrena con calidad, motivación y conexión, siempre a tu alcance.

Mueve tu cuerpo. Despierta tu potencial.

Ofrezco talleres, clases y sesiones privadas, diseñadas tanto para bailarines como para atletas y personas curiosas.

1:1 Clases privadas

Tu práctica, a tu ritmo.

Sesiones 100% personalizadas, enfocadas en tus objetivos y necesidades. Trabajamos fuerza, movilidad, técnica o flexibilidad, con una guía cercana y adaptada a ti.
Abierto a todos los niveles.
Disponibles online o presenciales.

YOGA | INVERSIONES  Y FUERZA | 
FLEXIBILIDAD Y MOVILIDAD |  ACONDICIONAMIENTO FÍSICO | 

Clases para alcanzar tus objetivos:

  • Hatha/Vinyasa

    Prácticas aptas para todos los niveles

  • Flexibilidad

    Lleva tu flexibilidad al siguiente nivel

  • Drills

    Herramientas específicas para poses y movimientos específicos

¿Lista/o para reconectar con tu cuerpo y sentirte mejor de verdad?

¿Quieres ganar flexibilidad y fuerza sin forzar?
¿Te cuesta mantener el hábito de moverte y cuidarte?
¿Sientes que el estrés o la ansiedad te desconectan de ti?
¿Buscas una práctica que te acompañe, te motive y se adapte a tu ritmo?

Te ayudo a crear una práctica real, sostenible y transformadora.

No necesitas hacerlo perfecto, solo empezar.

Gracias por compartir vuestra experiencia

Eventos presenciales

Conecta, aprende y explora en vivo.

Ofrezco clases, talleres y sesiones privadas presenciales adaptadas a tu grupo, equipo o comunidad.

Desde encuentros temáticos (como flexibilidad, movilidad o respiración) hasta celebraciones especiales, retiros o programas para empresas.

Cada propuesta se diseña a medida, ajustando intensidad, duración y objetivos para crear una experiencia significativa, cercana y transformadora.

Escríbeme para diseñar juntos el evento que mejor se ajuste a tus necesidades.

🗓️ 📢 Presenciales en Barcelona

Entrenamiento para Bailarines Profesionales

Lunes y miércoles de 9:30h a 11h

📍 LA PICONERA

 C/ de Sancho Marraco, 6, Barcelona

Del 29 de sepriembre al 19 noviembre 2025

 

Clases de flexibilidad

Cada lunes y miércoles de 18h a 19h

📍 SENDA STUDIO

C/ Pau Claris, 178,  Barcelona