
YOGA
FLEXIBILIDAD
ENTRENAMIENTO
Entrena online desde casa con enfoque y estructura
Hola, soy Èlia
Bailarina profesional, profesora de yoga y coach de flexibilidad.
Apasionada por el movimiento y la conexión cuerpo-mente, comparto lo que he aprendido a lo largo de mi carrera como bailarina internacional, formadora y eterna estudiante del cuerpo.
Con más de 1000 horas de formación como profesora de yoga y especializada en entrenamiento de flexibilidad para adultos, ofrezco clases que combinan técnica, conciencia y disfrute.
Es un honor transmitir las enseñanzas que me han transformado, y acompañarte en tu práctica, estés donde estés.
movimiento en cualquier lugar, en todas partes
Clases online
¿Viajas con frecuencia o prefieres entrenar desde casa?
Disfruta de sesiones en directo y acceso a grabaciones, con opciones grupales o privadas para que elijas lo que mejor te funcione.
Desde yoga y flexibilidad hasta entrenamientos de fuerza y prácticas personalizadas, tendrás todo lo que necesitas para avanzar y mantener la constancia, sin importar dónde te encuentres. Entrena con calidad, motivación y conexión, siempre a tu alcance.
Mueve tu cuerpo. Despierta tu potencial.
Ofrezco talleres, clases y sesiones privadas, diseñadas tanto para bailarines como para atletas y personas curiosas.
1:1 Clases privadas
Tu práctica, a tu ritmo.
Sesiones 100% personalizadas, enfocadas en tus objetivos y necesidades. Trabajamos fuerza, movilidad, técnica o flexibilidad, con una guía cercana y adaptada a ti.
Abierto a todos los niveles.
Disponibles online o presenciales.
YOGA | INVERSIONES Y FUERZA |
FLEXIBILIDAD Y MOVILIDAD | ACONDICIONAMIENTO FÍSICO |
Clases para alcanzar tus objetivos:
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Hatha/Vinyasa
Prácticas aptas para todos los niveles
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Flexibilidad
Lleva tu flexibilidad al siguiente nivel
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Drills
Herramientas específicas para poses y movimientos específicos
¿Lista/o para reconectar con tu cuerpo y sentirte mejor de verdad?
¿Quieres ganar flexibilidad y fuerza sin forzar?
¿Te cuesta mantener el hábito de moverte y cuidarte?
¿Sientes que el estrés o la ansiedad te desconectan de ti?
¿Buscas una práctica que te acompañe, te motive y se adapte a tu ritmo?
Te ayudo a crear una práctica real, sostenible y transformadora.
No necesitas hacerlo perfecto, solo empezar.
Gracias por compartir vuestra experiencia
Eventos presenciales
Conecta, aprende y explora en vivo.
Ofrezco clases, talleres y sesiones privadas presenciales adaptadas a tu grupo, equipo o comunidad.
Desde encuentros temáticos (como flexibilidad, movilidad o respiración) hasta celebraciones especiales, retiros o programas para empresas.
Cada propuesta se diseña a medida, ajustando intensidad, duración y objetivos para crear una experiencia significativa, cercana y transformadora.
Escríbeme para diseñar juntos el evento que mejor se ajuste a tus necesidades.